Rebondir après des traumatismes signifie qu’on a réussi à se remettre debout.
En effet, après des épreuves dures de la vie, des accidents, un deuil, une agression, des problèmes de santé, chacun réagit à sa façon, selon sa nature et ses capacités.
Chacun fait de son mieux avec les outils dont il dispose. Certaines personnes mettent plus ou moins de temps pour se relever, parfois un soutien compétent externe est nécessaire. Parfois, nos propres ressources intérieures suffisent.
Si on examine le domaine professionnel, par exemple, prenons l’exemple de deux personnes à la recherche d’un emploi qui ont plus au moins les mêmes compétences. Elles se comporteront différemment selon ce qu’elles vivent dans leur vie.
Un homme ou une femme qui a suffisamment d’estime de soi arrivera à obtenir un nouveau travail.
Tandis que celui ou celle qui, après une expérience négative, a la sensation d’avoir perdu la partie, qui a perdu sa confiance en soi et se sous-estime, pourra avoir un bon cv mais n’aura malheureusement pas le poste. Lors de l’entretien, cette personne ne croira pas en ses capacités et se montrera peu convaincante.
Il y a quelque chose, au niveau énergétique et dans son comportement, qui sera transmis aux recruteurs.
Le langage négatif interne du candidat : « Je ne vaux rien », « je n’y arriverai plus jamais », l’amènera à échouer l’entretien.
La confiance en soi d’une personne n’est pas fixée pour toujours, elle peut varier selon les événements de la vie. Après avoir vécu un échec, nous pouvons visionner à plusieurs reprises le film de ce que nous considérons comme une défaite et perdre notre confiance, ceci est normal et humain, mais il est très important de trouver un remède pour se sortir de cet état.
Revivre dans notre tête les séquences du licenciement, essayer de comprendre, avoir des regrets, le sens de culpabilité ne nous rendra pas notre travail.
Lorsque j’ai vécu un licenciement dans le passé, j’avoue que j’ai été très contrariée. Je voulais absolument trouver des explications, des justifications à donner à mon entourage car j’avais honte et me sentais attaquée dans mon identité. J’étais enceinte, les émotions étaient encore plus intenses, je vivais dans un pays étranger, sans le soutien de ma famille. Oui c’était dur !
Après avoir arrêté de repasser mon film sur l’injustice subie, et avoir vécu dans mon imagination toutes les revanches que j’aurais pu utiliser contre mon ex employeur, je me suis concentrée sur le moment présent en faisant appel à mes ressources internes et à mes capacités d’adaptation. J’ai fait confiance à la vie.
Les apprentissages de cette expérience je les ai comprises après des années. Tout étais clair à mes yeux et d’autres portes se sont ouvertes à moi. J’ai eu plein d’autres opportunités professionnelles extraordinaires que je n’aurais pas vécues si je n’avais pas été licenciée à ce moment-là.
Parfois des évènements inattendus nous bouleversent. Mais ils nous apprennent aussi d’autres aspects de notre personnalité que nous ne pourrions connaître autrement. Ils nous mettent en contact avec nos forces et notre sagesse.
- Restez concentrés dans le présent,
- faites vos recherches d’emploi avec conscience, patience, en saisissant l’opportunité de dire qui vous êtes.
- Gardez une motivation élevée, car on ne sait jamais ce qui va s’ouvrir pour nous.
Soyez confiants que quelque chose de meilleur va bientôt se manifester.
- Donnez le maximum dans vos entretiens. C’est à ce moment-là qu’il faut donner une bonne image de soi-même.
Mettez-vous pour un instant dans l’esprit du ou de la responsable RH, pourquoi devrait-il/elle vous engager ?
Qu’est-ce que vous allez apporter dans ce nouveau contexte?
Quelles valeurs vous accordez-vous ?
Dans quelle mesure vous appréciez-vous ?
Etes- vous en concordance avec vos valeurs ?
Réfléchissez sur ces points et surtout ne restez pas isolés!
Parlez-en autour de vous, confrontez-vous avec votre entourage, partagez vos expériences avec vos proches ou avec un expert, mais ne permettez pas à ces situations de vous décourager.