Mois : octobre 2017

A chacun sa vision du monde

Quelle est la réalité par rapport à la vision différente du monde à chacun ?

En quoi la vision du monde du voisin serait-elle meilleure que la vôtre ?

Chaque personne vit des expériences personnelles. Derrière ces expériences, il y a des représentations mentales et des interprétations, que chacun fait de manière très personnelle sur la base des images qu’il voit, de ses sensations qu’il perçoit, de ses goûts.

Quand quelqu’un nous dit ou nous fait quelque chose, nous réagissons sur la base de nos critères et nous les confondons avec la réalité. Une autre personne peut tout à fait réagir de manière complètement différente dans la même situation.

C’est notre vision subjective du monde qui détermine qui nous sommes, notre personnalité, nos comportements, notre perception de l’environnement.

Si j’assume que ma vision est la seule qui est juste, que c’est la réalité, la seule et unique vérité absolue, alors c’est fort probable que je me mets dans une situation qui risque de me limiter dans mes relations aux autres. Je me mets dans une position supérieure, sans remise en question, sans ouverture, ni reconnaissance, ni compréhension que d’autres visions et de valeur aussi intéressantes que la mienne existent.

Le risque de se renfermer sur sa propre position est l’assurance du conflit.  C’est de s’empêcher de grandir et d’évoluer comme être humain.

La construction de notre réalité dépend de 3 filtres :

  • Filtres neurologiques : nos cinq sens sont les intermédiaires des informations qui sont envoyées à notre cerveau ;
  • Filtres linguistiques et culturels : nous sommes influencés par notre culture, nos valeurs et croyances.
  • Filtres personnels : nous sommes le résultat du milieu où nous avons grandi, de la manière dont nous avons été élevés par nos parents, l’éducation que nous avons reçue à l’école, en gros nous sommes influencés par notre histoire personnelle.

Les outils PNL et coaching ont par but de nous permettre de connaître nos filtres et d’aller au-delà de notre réalité subjective, afin d’améliorer notre vie. En dépassant nos limites nous pouvons vivre plus en harmonie avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure.

Schémas de pensée

Être maître de ses propres pensées et de ses émotions permet de rester centré en soi-même !

Nous devons apprendre à discerner quelles pensées écouter et ne pas écouter, car parfois elles ne sont pas utiles à notre bien-être.

Ainsi cela nous évitera d’être envahi et guidé de manière inconsciente.

Nous ne sommes pas nos pensées.

L’erreur que nous faisons trop souvent est de croire que tout ce que nous pensons est vrai, que c’est notre réalité.

Nous sommes ce qu’il y a derrière nos pensées, nous sommes un « observateur » ; ceux qui sont déjà familiarisé avec cette notion et qui pratiquent la méditation, savent ce que cela signifie d’observer tout ce qui passe dans notre mental et de le laisser aller.

En fait, nous avons la possibilité de décider ce que nous lâchons et ce que nous gardons, afin de l’attirer dans notre réalité.

Beaucoup de pensées se succèdent dans nos merveilleux cerveaux, malheureusement, elles ne nous aident pas toujours, mais sont le résultat de nos peurs inconscientes. Si nous les suivons et nous les percevons comme réelles, nous créons un état d’agitation ou de panique jusqu’à réaliser dans le pire des cas des visions catastrophiques.

Il se peut que, par le fait de concentrer notre attention surtout sur des choses qui ne sont pas positives, nous finissons par nous sentir déstabilisés, désorientés, impuissants et nous devenons victimes d’un monde que nous n’aimons pas, un monde dans lequel nous sommes emprisonnés.

La perte d’espoir provoque l’insécurité, la tristesse, la méfiance, le désespoir, l’inconfort, le sentiment d’impuissance, la passivité. Ces sentiments négatifs nous limitent fortement. Ils peuvent nous dominer et mener nos actions en enlevant notre espoir, en ne voyant pas toutes les choses positives et enrichissantes que nous avons dans nos vies.

C’est pourquoi nous devons faire attention aux schémas de pensée, à ces mécanismes que nous mettons en œuvre. Nous devons apprendre à écouter et à être présent en nous-mêmes et dans ce qui se passe en nous.

Le processus des pensées, des émotions et des comportements doit être en harmonie et en équilibre, car il se répète dans notre vie quotidienne et détermine notre bien-être, notre force, notre santé.

Essayons donc de nous observer, de voir quelles pensées spécifiques nous parviennent.  Aujourd’hui, nous avons à  notre disposition de nombreux outils de coaching  associés à des techniques modernes, dynamiques, qui nous aident à reconnaitre et à changer les schémas limitants. La PNL permet de stimuler le changement avec succès  et d’ embrasser une attitude positive .