Mois : octobre 2018

Quand parle-on de résilience ?

La résilience est la capacité de se remettre debout après avoir chuté, après avoir vécu des situations très difficiles qui nous ont fortement mis à l’épreuves, qui nous ont blessés, déstabilisés mais qui en même temps ne nous ont pas tués.

Devenir résiliant ça veut dire :

• Accepter les choses douloureuses de la vie

• Se donner une autre possibilité

• Sortir de la tempête

• Revenir au monde encore plus fort qu’avant, avec plus de maturité

• Avoir appris des leçons

L’erreur qu’on fait tous, trop souvent, est de vouloir absolument catégoriser les évènements. C’est l’idée de la dualité, de la séparation, le fait de classer l’évènement comme positif ou négatif, bon ou mauvais, juste ou injuste.

Savez-vous ce qui provoque en nous la vraie souffrance ? Ce n’est pas ce qui se passe qui nous fait souffrir, mais la décision que nous prenons en mettant l’étiquette ou le code qui classe l’événement vécu en tant que négatif, c’est le jugement que nous portons sur la situation.

Nous commençons à souffrir tout suite après.

Si nous prenons du recul et que nous regardons les évènements les plus importants que nous avons vécus, êtes -vous sûrs que ces situations, soi-disant négatives, ne soient pas celles qui vous ont apporté quelque chose en plus ?

Des nouvelles ressources, des forces, de la compréhension, de la sagesse, des capacités, une prise de conscience, une ouverture d’esprit, de la disponibilité ?

On ne sait jamais d’avance pourquoi on vit une situation donnée. Tout fait partie d’un dessin qu’on peut comprendre si l’on fait confiance à la vie, à l’Univers, aux énergies qui nous entourent, qui nous composent.

Plusieurs fois je me suis trouvé dans la situation où j’ai considéré un événement négatif sur le moment. Je me suis dit que ça me faisait énormément souffrir, comme quand j’ai dû quitter mon travail et me remettre en question. Au fond de moi je savais que ce travail ne me correspondait pas et qu’il n’y avait pas de possibilité d’évolution.

Mais ma partie rationnelle s’accrochait à des détails qui rentraient dans la catégorie des bonnes conditions : salaire, environnement, collègues, que le bureau soit proche de la maison, le fait d’avoir une place de parc. A vrai dire toutes ces conditions favorables ne me satisfaisaient pas au point de renoncer à mes valeurs fondamentales et au respect que j’ai toujours eu envers moi -même. J’ai regardé la réalité en face et tous les compromis que je devais accepter, afin d’être considérée comme une personne digne jusqu’à arriver au point de somatiser dans mon corps toutes ces sonnettes d’alarmes qui me disaient : « Allez démissionne » !!

J’ai pris le courage de dire stop, ce travail ne me correspond plus, je change.

Savez-vous ce qui s’est passé ensuite ? J’ai changé de domaine et j’ai finalement trouvé un travail qui était fait exactement pour moi, dans un contexte magnifique, avec un milieu de travail très agréable où je pouvais finalement m’exprimer, être appréciée et qui m’a permis de me mettre en valeur et de développer mes capacités.

Aujourd’hui, avec du recul, je suis tellement reconnaissante d’avoir vécu cette expérience, qu’à l’époque j’avais considéré négative, et qui au contraire s’est révélée un véritable cadeau !

Maintenant, je vous propose un exercice qui va vous permettre de voir les choses d’un autre point de vue, plus positif, qui vous mettra dans un autre état émotionnel et vous aidera à ouvrir votre esprit.

• Identifiez une situation que vous trouvez négative ou terrible.

• Demandez-vous si cela pourrait devenir le MEILLEUR ÉVÉNEMENT qui ne vous soit jamais arrivé.

• Alors demandez-vous : que puis-je faire pour en tirer la meilleure leçon pour ma vie ? Restez ouvert aux possibilités offertes par la vie et imaginez que derrière chaque évènement que nous vivons il y ait une explication plus haute, qui va nous permettre de devenir des personnes meilleures.

Le potentiel qui est en vous

Vous êtes-vous déjà retrouvées dans une situation où vous aviez l’impression de vivre une vie qui ne vous appartenait pas vraiment, au point où vous vous êtes dit à vous-même, mais qui est la personne que je suis devenue ? Vous avez de la peine à vous reconnaître dans la glace.

Comment est-il possible que je ne puisse plus faire toutes ces choses qui étaient autrefois si simples pour moi et que je maîtrisais parfaitement. J’étais sûre de moi et j’aimais faire ce que faisais et maintenant je me sens frustrée, insatisfaite, je suis aussi en colère contre moi-même !

Pour une raison quelconque, avez-vous pris une direction qui vous a amené à faire des renoncements tant sur le plan privé que professionnel ?

  • Avez-vous par exemple quitté un emploi qui vous passionnait pour suivre la personne que vous aimiez ?
  • Avez-vous déménagé dans autre pays et ainsi changé complètement votre vie ?
  • Votre carrière a-t-elle été interrompue par une grossesse ?
  • Avez-vous renoncé à vos projets professionnels pour vous consacrer à quelqu’un qui avait besoin de vos soins ?

Pour ces raisons ou bien d’autres, votre vie a pris une direction à laquelle vous ne vous attendiez pas, qui ne vous correspond plus ; vous vous dites constamment qu’elle ne s’est pas déroulée exactement comme vous l’aviez rêvée mille fois quand tous les choix étaient possibles.

Vous aviez tout le potentiel, les capacités, l’envie de vous impliquer dans tant de domaines différents, il vous suffisait de prendre une direction plus claire, plus adaptée à vos valeurs et à ce que vous vouliez vraiment !

Aujourd’hui, vous avez grandi, vous êtes devenue une jeune femme, une femme mûre. Peut-être êtes-vous une mère de famille avec de nombreuses responsabilités ou une femme qui a choisi de se consacrer entièrement à son travail au point de renoncer complètement à soi-même et à sa sphère privée, pour créer une famille ou une relation de couple qui vous rende heureuse.

Vous avez le sentiment d’avoir fait des choix qui vous ont en partie satisfait. Mais vous pensez qu’ils vous ont conduit à abandonner ou à mettre de côté d’autres aspects de vous que vous ne voulez plus abandonner.

En ce moment vous êtes dans une phase de bilans et vous vous rendez compte que beaucoup de temps s’est écoulé. Pendant longtemps vous avez été tellement absorbée par les mille engagements de votre vie quotidienne que vous avez complètement oublié cette partie de vous qui aimait faire tant de choses, qui travaillait dans un but, qui créait des projets, qui aimait les contacts avec les gens, qui voyageait, qui ne craignait pas le monde et qui était très curieux de la diversité.

Vous savez que vous pouvez encore entrer dans le jeu ! Vous pouvez vous retourner !

Vous vous sentez coincée parce que tout le monde a eu besoin de vous, vous vous êtes un peu oubliée. Maintenant vous ne savez plus comment vous retrouver et comment faire remonter à la surface ces qualités qui vous appartenaient, c’est comme si vous aviez oublié toutes ces qualités qui vous ont distinguées.

Vous n’avez pas à vous inquiéter, car vous pouvez à tout moment changer la direction que vous donnez à votre vie. Vous n’avez pas à vivre la même chose durant toute votre vie !

Vous avez le pouvoir de changer votre réalité, personne d’autre ne peut le faire à votre place.

Il y a eu un moment où j’ai ressenti ces sentiments, je ne me reconnaissais plus pleinement et j’avais oublié qui j’étais ; C’était comme si j’avais pris un train qui fonctionnait en mode automatique. Je ne savais pas comment sortir de cette situation dans laquelle je m’étais mise ; j’avais perdu confiance en moi.

Pendant plusieurs années, j’ai pris soin de ma famille, et c’est une noble cause que je ne regrette pas. Pour une raison ou une autre, j’étais convaincue que je ne pouvais pas me consacrer à mes projets personnels et professionnels en même temps, à mon désir de faire et de contribuer en partie à créer un monde meilleur !

Si j’avais continué dans cette direction, je me serais complètement perdue et j’aurais vécu la vie de quelqu’un d’autre, au risque d’être malheureuse et frustrée. Je me serais laissée aller et j’aurais donné de l’espace au pire de moi-même. J’aurais blâmé et cherché un responsable de mon malheur à l’extérieur de moi-même et je l’aurais considéré comme responsable de mon triste destin.

Au lieu de cela, j’ai pris courage et accepté ma situation d’abord en me « pardonnant » pour les choix que j’ai faits parce que, grâce à mon vécu, j’ai pu vivre les expériences qui m’ont permis de grandir et de devenir la personne que je suis devenue aujourd’hui.

J’ai pu revenir dans le jeu pour trouver le lien avec toutes les parties de moi qui s’étaient endormies. J’ai exprimé pleinement mon caractère et mes intentions en prenant la responsabilité de mes actions. Pour ce faire, cependant, il faut partir de l’intérieur avant de voir les résultats également à l’extérieur, dans ce que nous vivons et dans les personnes avec qui nous interagissons. Ce ne sont pas les autres qui ont besoin de changer ou le monde autour de nous. Changeons-nous, nous changeons la façon dont nous voyons les choses, changeons notre point de vue, changeons notre perspective.

La question que je me suis posée et que je vous pose aujourd’hui, à vous qui vous reconnaissez probablement dans cette situation parce que vous vous sentez dans une impasse :

Qui voulez-vous être vraiment ? A quoi êtes-vous en train de renoncer par peur ou pour plaire à quelqu’un d’autre ?

Le potentiel dont je parle est déjà en vous. Tout est là pour être utilisé !

Imaginez une table déjà décorée, pleine de toutes les gourmandises du monde, tout est là pour vous, vous êtes l’invité d’honneur, vous avez juste à prendre ce qui vous fait envie, c’est vous qui décidez de manger ou pas !

Alors allez-y, n’ayez pas peur que quelqu’un vous fasse des reproches ou que quelqu’un vous rejette pour ce que vous êtes.

Vous pouvez être vous-même et vous comporter selon votre nature, vos idées, vous êtes nées avec un but et vous pouvez décider aujourd’hui d’agir selon votre cœur en vous faisant honneur.

Que voulez-vous entreprendre pour vivre pleinement votre vie ?

Afin de vivre en première ligne, de vous exposer à la critique, de mettre votre visage en première page, le vôtre bien sûr et non le masque de quelqu’un d’autre.