Est-ce qu’il t’arrive parfois d’être tellement vexé ou fâché que ton comportement est similaire à celui d’un enfant de 10 ans ou moins ?
Une situation t’a dérangée au point que tu as agi de manière impulsive. Tu as créé des conflits au travail, tu as détruit ta relation de couple, tu as arrêté de parler à ton meilleur ami.
C’est ton enfant intérieur qui s’est senti interpellé et qui a décidé à ta place. Ceci explique des comportements considérés comme inadéquats.
En effet, notre enfant intérieur, qui a vécu dans le passé des situations ou des évènements douloureux ou même traumatiques, qui se sont répétés, est convaincu que son expérience est la vérité et il ne l’a jamais remise en question.
Il est arrivé ainsi à la conclusion que « tous les hommes/femmes trahissent », « il faut se méfier de ses parents, car ils font souffrir, ils te maltraitent, ils t’abandonnent ». « L’amour entre hommes et femmes n’existe pas » « La vie est dure ».
Bien sûr, on peut trouver toute sorte de souffrance ou d’injustices vécue par un enfant, ce qui est important c’est l’histoire que nous nous sommes raconté !
De manière consciente, nous aimerions vivre différemment par rapport à ce qu’on a vécu en famille, lorsqu’on était petit. Cependant, notre schéma familial est le seul qu’on connaît et donc on le reproduit tel quel, à moins diriger nos énergies autrement.
Guérir l’enfant intérieur ça veut dire guérir des souffrances que tu as vécues quand tu étais petit. Ça veut dire l’empêcher de prendre le dessus sur toi-même, désormais devenu adulte, et te laisser mener par ses comportements qui peuvent te saboter en famille et/ou au travail.
Au lieu de l’ignorer et donc de le laisser continuer dans ce sens, il faut lui parler avec amour, avec toute la compréhension que tu as apprise au cours du temps, avec toute la patience et la sagesse d’une mère qui parle à son fils. Tu peux devenir le parent de ton enfant intérieur et te donner ce qu’il t’aurait fallu, lorsque tu as vécu une expérience douloureuse. Parle-lui, rassure-le, donne-lui ta tendresse, reste à l’écoute de ses besoins.
Je te donne un exemple :
« Salut ma petite,
Tu es mon trésor, je t’aime avec tout mon cœur et je suis là pour toi. Tu n’as plus rien à craindre !
T’es une fille intelligente et gentille. Jusqu’à présent, tu ne t’es pas sentie assez considérée, ni assez aimée. Sache que tout ce que tu as vécu t’a permis de devenir la personne que tu es devenue aujourd’hui, tu as survécu ma petite, tu as acquis de la force, du courage, tu es devenue une femme capable et admirable et pleine de qualités. Tu n’as plus besoin de te comporter comme tu te comportes. Dorénavant, je vais te rassurer à chaque fois que tu auras peur et qu’une telle situation devais se présenter. Viens dans mes bras je vais te faire pleins de câlins, tous ceux que tu mérites, car tu es une bonne fille et je t’aime. »
Ça c’est un exemple. Tu peux sans autres utiliser les mots qui te viennent du cœur, les plus appropriés à rassurer ton enfant intérieur. Sois sincère, doux/douce avec toi –même. Au début, ça pourra te paraître bizarre, mais avec un peu d’entrainement ça va devenir la chose plus normale au monde de te parler gentiment et avec tendresse.
Tu verras qu’au bout d’un moment ton enfant intérieur ou d’autres parties de toi (des sous-personnalités) arrêteront de te saboter. Tu deviendras ainsi plus conscient et responsable de ta vie. Tu deviens le créateur de ta vie et de tes résultats. Toutes les ressources de guérison sont déjà en toi. Il faut juste que tu décides de vouloir te prendre en main et de suivre ton guide, afin de te diriger là où c’est le meilleur chemin pour toi et pour ton bien-être, pour ton évolution en tant qu’être humain.